Per què tenim fòbies?

Les fòbies són pors irracionals, intensos i incontrolables que algunes persones manifesten en determinada situació o davant algun element en particular, encara que arribin a adonar-se que no representa per a ells una amenaça real. No hi ha una sola causa per explicar per què determinada persona pateix d'una o altra fòbia, ja que no hi ha una relació un a un entre els antecedents d'un pacient i el desenvolupament d'un trastorn determinat. Per contra: les fòbies socials i les específiques poden tenir nombroses causes que conflueixen.
Les investigacions sobre aquest tema indiquen que hi ha certs factors genètics i ambientals que afavoreixen l'aparició d'una fòbia. Així mateix, les situacions en les quals es desencadenen de manera més intensa són aquells moments on la persona, per diferents motius, està sotmesa a estrès.
Una de les causes possibles per les quals sorgeix una fòbia específica és que la persona hagi tingut en la seva infància una experiència traumàtica, a la qual després associa l'element que li causa por. L'associació pot ser directa o indirecta. És directa quan ha estat aquest element la causa mateixa que desemboca en una fòbia: per exemple, un nen és esgarrapat per un gat furiós, ia conseqüència d'això el nen creix i es converteix en un home amb ailurofobia-fòbia als gats-. En canvi, és una associació indirecta quan la por apareix desplaçat: a la televisió nord-americana van mostrar el cas d'una jove que, havent estat abusada sexualment de nena, havia desenvolupat una curiosa fòbia als cogombres.
Encara resta saber si qualsevol persona sotmesa a un determinat estímul pot desenvolupar una fòbia, o si és necessària certa predisposició genètica per desencadenar-les. Alguns científics es van preguntar això al veure que en molts casos, els fills repeteixen la fòbia dels pares: per exemple, una mare amb aracnofobia els transmet als seus fills la seva pròpia por a les aranyes. No obstant això, no necessàriament es tracta d'herència genètica, sinó que simplement pot tractar-se d'un comportament après.
Així mateix, certes fòbies tenen com a causa els regustos d'un comportament instintiu: al llarg dels segles, l'home ha temut a certs animals perillosos com les aranyes i les serps, o fenòmens climàtics com les tempestes. I per descomptat, hi ha fòbies que són absolutament culturals com al nombre 13 (en els països occidentals, ja que els orientals tenen por al número 4), a Halloween o als estrangers.
En molts casos, les persones no recorden les causes que els van portar a desenvolupar la seva fòbia, especialment quan es tracta de fòbies específiques. Altres vegades, en canvi, poden recordar un o diversos successos que els van portar a elles, sobretot quan de fòbies socials es tracta. Les causes que una persona desenvolupi, per exemple, glosofobia-por a parlar en públic-poden remetre a situacions en el passat, que la persona hagi experimentat com d'humiliació pública: burles dels seus companys, rialles malicioses, crítiques, etc., i que en el seu moment hagin ferit l'autoestima del nen.
En qualsevol dels casos, la reacció davant les fòbies sol ser l'evitació de la situació tan temuda. Això pot portar a que les persones vegin deteriorada la seva vida social, laboral i afectiva. Per fortuna, en l'actualitat hi ha diverses maneres de tractar una fòbia.

Tenen cura les fòbies?

Una fòbia és possible que s'elimini, que es curi. Tot depèn de que qui la pateixi reconegui que té el problema i tingui veritablement el desig de curar-se. Això és més complicat del que sembla perquè moltes vegades com a part de la defensa que es forma la persona a nivell psicològic aquesta la negació del problema i la fan servir com alguna excusa per situacions específiques.

El que tradicionalment es fa per superar una fòbia és exposar gradualment a allò que la dispara. No és fàcil, però és possible.

Hi ha fòbies que impliquen situacions i reaccions que ultrapassen la persona, on llavors és aconsellable buscar ajuda professional.

Filies més "normals".

Transvestisme (vestir-se com algú del sexe oposat), fetitxisme (plaer sexual a través d'objectes inanimats com ara botes o bosses de plàstic), exhibicionisme (exhibir els genitals davant una altra persona sense el seu consentiment), voyeurisme (veure una altra persona despullar o realitzant un acte sexual sense el seu consentiment), froteurismo (fregar els genitals amb el cos d'una altra persona sense el seu consentiment), pedofília (atracció sexual cap a nens prepúbers), sadisme sexual (plaer sexual a través de torturar o humiliar una altra persona) i masoquisme sexual (plaer sexual a través de ser torturat o humiliat per un altre).

Fòbies més típiques.

Aracnofobia : Es tracta de la por a les aranyes . Es calcula que la meitat de les dones i el 10 % dels homes pateixen aquesta fòbia en algun grau . Les reaccions d'aquestes persones resulten exagerades per als altres , i fins i tot per als mateixos afectats . Aquests procuren mantenir apartats dels llocs on poden trobar-se aranyes , o on han vist teranyines . En els casos més seriosos , el pànic pot ser detonat fins i tot en veure una fotografia .

Sociofobia : Es tracta d'un persistent i intens por a ser jutjat negativament en situacions socials . És una fòbia de les més comunes entre adolescents i joves , es calcula que prop d'un 4 % de les persones entre 18 i 55 anys la pateixen . A diferència del que succeeix en la majoria de les fòbies , aquesta fòbia social és igualment comú en homes i dones .

Aerofòbia : Es tracta del tan comú por a viatjar en avió (de fet , es calcula que només el 5% dels passatgers aborden l'avió sense temors de cap tipus ) . No obstant això , les persones que pateixen d'aquesta fòbia no experimenten només una lleugera inquietud en el moment de l'aterratge i l'enlairament , sinó que de vegades les fòbies els impedeixen planejar tan sols un viatge d'aquest tipus , o els ocasionen trastorns d'ansietat davant la perspectiva d'un futur viatge , fins i tot mesos abans de fer-ho .

Agorafòbia : Es tracta de la por als espais oberts , i és un trastorn més comú entre les dones que entre els homes. El agorafòbic tem tot aquell lloc on no se senti " segur" o no pugui " rebre ajuda" . El que presenta aquest tipus de trastorn sol refugiar-se en la seva llar i poques vegades surt , ja que en aquestes ocasions experimenta una gran ansietat . És la fòbia que motiva més sovint consultes a especialistes .

Claustrofòbia : Al contrari que l'agorafòbia , aquest trastorn implica la por a quedar confinat a espais tancats . S'estima que entre un 2 i un 5% de la població pateix aquesta fòbia . Aquestes persones solen evitar els ascensors , el metro, els túnels , les habitacions petites , fins a les portes giratòries els poden presentar dificultats , així com també l'ús d'equips per a tècniques de diagnòstic mèdic com el TAC .

Acrofòbia : Es tracta de la por a les altures , no simple vertigen sinó un temor que ocasiona ansietat als qui ho pateixen . La fòbia sol manifestar-se en situacions com ara les de treure el cap a una balconada , estar en un mirador elevat o al costat d'un precipici . Igual que passa en altres fòbies , aquells individus que la pateixen buscaran evitar la situació temuda .

Emetofobia : Es tracta de la fòbia al vòmit o vomitar . Hi ha persones que senten més que una simple aversió cap a l'acte de vomitar , i que fins i tot canvien els seus hàbits alimentaris i socials en conseqüència ( per exemple , evitar anar a dinar a restaurants per por que el menjar que li serveixin allí li sent malament al estómac ) . Si bé només en casos extrems es considera fòbia , es calcula que el 6 % de la població sent por de vomitar .

Carcinofobia : Es tracta de la por a contraure càncer . És un dels temors més comuns des del moment en què la majoria dels adults sent aprensió davant la possibilitat de manifestar aquesta malaltia . No obstant això , en el cas dels fòbics , es tracta d'una por molt antinatural , ja que demostraran témer-li a qualsevol símptoma físic negatiu , associant tots a símptomes de la malaltia .

Brontofobia : Són comuns les fòbies que involucren elements climàtics o determinats fenòmens meteorològics , i aquest és el cas de la brontofobia . Consisteix en la por extrem davant els llamps i trons de les tempestes . Algú amb aquesta fòbia estarà alarmat tant abans com durant les tempestes , i en casos extrems , patiran els símptomes de l'ansietat . Fins i tot es pot veure afectada la seva vida social , ja que la seva planificació d'activitats depèn del pronòstic meteorològic , i poden arribar a faltar a la feina o modificar els seus hàbits a causa del clima .
    
Necrofobia : La por a la mort és una cosa natural i instintiu en l'home , possiblement perquè la mort és el desconegut . A més , s'associa la mort amb els patiments que la precedeixen , dolor, patiment , etc . No obstant això , algunes persones pateixen d'una veritable fòbia a la mort i als éssers morts . Els qui pateixen d'aquesta condició no poden explicar amb claredat el sentiment esgarrifós que experimenten a l'estar davant d'una mòmia o un cadàver .

Fòbies rares.

    Allodoxafobia: Por a les opinions dels altres
    Apeirofobia: Por a l'infinit
    Araquibutirofobia: Por a les closques dels cacauets
    Autofòbia: Por a un mateix
    Bogifobia: Por a l'home del sac , el monstre de l'armari ...
    Cacofobia: Por a la gent lletja o la lletjor d'un mateix
    Caliginefobia: Por a les noies guapes
    Catisofobia: Por a seure
    Chamainofobia: Por a Halloween
    Cipridofobia: Por a les prostitutes
    Colpofobia: Por als genitals
    Consecotaleofobia: Por als palets xinesos
    Cromatofobia: Por als colors
    Crometofobia: Por als diners
    Dextrofobia: Por als objectes a la dreta del cos
    Dutchfobia: Por a alemanys i holandesos
    Eisoptrofobia: Por als miralls
    Epistemofobia: Por al saber i al coneixement
    Escatofobia: Por a la merda ( ? )
    Ecofobia: Por a la llar
    Efebifobia: Por als adolescents
    Escriptofobia: Por a escriure en públic
    Espermatofobia: Por al semen
    Estasifobia: Por a estar dret
    Fagofobia: Por a menjar
    Falofobia: Por a una erecció
    Fronemofobia: Por a pensar
    Genufobia: Por als genolls
    Hagiofobia: Por als sants
    Hobofobia: Por als rodamóns
    Kinesofobia: Por al moviment
    Macrofobia: Por a les llargues esperes
    Micofobia: Por als bolets
    Mixofòbia: Por a ajuntar-se amb gent diferent
    Negrofobia: Por a la gent de raça negra
    Nostofobia: Por a tornar a casa
    Octofobia: Por al número 8
    Onirogmofobia: Por als somnis humits
    Optofobia: Por a obrir els ulls
    Ostraconofobia: Por al marisc
    Panofobia: Por a tot
    Parascevedecatriafobia: Por al divendres 13
    Rabdofobia: Por a les baritas màgiques
    Rectofobia: Por a cul
    Sarmasofobia: Por als jocs eròtics
    Socerafobia: Por als sogres
    Tetrafobia: Por al número quatre
    Uranofobia: Por al paradís
    Xirofobia: Por a les navalles de barber
    Zeusofobia: Por a éssers superiors , com déus

Reacció quan tens fòbia.

Aquesta es la reacció que té la gent quan té fòbia a alguna cosa:

Fòbies.

Una fòbia (paraula derivada de Fobos, en grec antic Φόβος , «pànic», fill d'Ares i Afrodita en la mitologia grega, la personificació de la por) és un trastorn de salut emocional o psicològic que es caracteritza per una por intensa i desproporcionada davant objectes o situacions concretes com, per exemple, als insectes (entomofobia) o als llocs tancats (claustrofòbia). No obstant això, no és senzillament una por, ja que guarden grans diferències. També se sol catalogar com fòbia un sentiment d'odi o rebuig cap a alguna cosa que, si bé no és un trastorn de salut emocional, si genera molts problemes emocionals, socials i polítics (vegeu xenofòbia, és a dir, l'odi als estrangers o estranys). Un estudi en EE. UU. pel National Institute of Mental Health va trobar que entre el 8,7% i el 18,1% dels nord-americans pateixen de fòbies. Discriminant edat i gènere, es va trobar que les fòbies són la més comuna malaltia mental entre dones en tots els grups etaris i la segona més comuna psicopatia en homes majors de 25.